الريتينول والتريتينوين: ما الفرق وكيف تختار المناسب لبشرتك؟

ما هي الريتينويدات؟

الريتينويدات هي عائلة من المركبات المشتقة من فيتامين أ، وتشمل مواد متعددة تختلف في قوتها واستخداماتها. من أشهرها:

• الريتينول الموجود في كثير من مستحضرات العناية بالبشرة.
• التريتينوين المستخدم كدواء موضعي.
• الأدابالين والتازاروتين، وهما من الأدوية الموضعية الأخرى.
• الإيزوتريتينوين، وهو دواء فموي مختلف تماماً ويستخدم في حالات محددة من حب الشباب وتحت إشراف طبي.

الريتينول والتريتينوين ينتميان إلى العائلة نفسها، لكنهما ليسا متطابقين.

ما الفرق بين الريتينول والتريتينوين؟

مرر الجدول جانبياً لعرض جميع التفاصيل

لا يصح مقارنة النسب المكتوبة على العبوات مقارنة مباشرة. منتج يحتوي على ريتينول بنسبة مرتفعة لا يعني بالضرورة أنه أقوى من تريتينوين بنسبة رقمية أقل، لأنهما مادتان مختلفتان وتختلف أيضاً تركيبة المنتج وثباته وطريقة وصوله إلى الجلد.

ماذا يمكن أن يقدم الريتينول للبشرة؟

يستخدم الريتينول غالباً لتحسين بعض المشكلات البسيطة، مثل:

• خشونة ملمس البشرة.
• تفاوت اللون والتصبغات الخفيفة.
• الخطوط الدقيقة.
• بعض حالات انسداد المسام والحبوب البسيطة.

غالباً يكون الريتينول بداية ألطف لمن لم يسبق له استعمال الريتينويدات أو لمن لا تتحمل بشرته المواد القوية. لكن كلمة ألطف لا تعني أنه خالٍ من التهيج، فقد يسبب الجفاف أو الاحمرار أو التقشر عند الإفراط في استخدامه.

متى يستخدم التريتينوين؟

التريتينوين دواء موضعي معروف في علاج حب الشباب. يعمل على تنظيم تجدد خلايا الجلد وتقليل تكوّن الانسدادات الدقيقة داخل المسام. توجد منه أيضاً مستحضرات دوائية مخصصة لتحسين بعض الخطوط الدقيقة، والتصبغ المتفاوت، وخشونة البشرة المرتبطة بالتعرض المزمن للشمس.

لكن التريتينوين لا يزيل التجاعيد بالكامل، ولا يعيد الجلد المتضرر من الشمس إلى حالته السابقة، ولا يغني عن واقي الشمس وبقية وسائل الحماية. استخدامه لهذه الأغراض يكون جزءاً مساعداً ضمن عناية متكاملة بالبشرة، وليس علاجاً مستقلاً أو سحرياً.

أيهما أنسب لبشرتك؟

اختيار المادة لا يعتمد على العمر أو نوع البشرة وحدهما. يجب أيضاً مراعاة وجود الأكزيما، والوردية، والحساسية، والجفاف الشديد، والأدوية الأخرى، وطبيعة المنتجات المستخدمة في الروتين اليومي.

إذا كان حب الشباب متوسطاً أو شديداً، أو بدأ يترك ندبات، أو صاحبه اضطراب في الدورة أو نمو شعر زائد، فمن الأفضل تقييم السبب عند طبيب الجلدية بدلاً من تجربة الريتينويدات عشوائياً.

كيف تبدأ بطريقة تقلل التهيج؟

سواء كان المنتج يحتوي على الريتينول أو كان التريتينوين موصوفاً من الطبيب، تساعد الخطوات التالية على تقليل الجفاف والاحمرار:

مرر الجدول جانبياً لعرض جميع التفاصيل

في حالة التريتينوين، تكفي عادةً كمية صغيرة تقارب حجم حبة البازلاء لتغطية الوجه بطبقة خفيفة، ما لم يوجه الطبيب بغير ذلك.

هل التقشر دليل على نجاح العلاج؟

ليس بالضرورة. قد يحدث جفاف أو تقشر بسيط في بداية الاستخدام، لكن شدة التقشر لا تعني أن النتيجة ستكون أفضل. الهدف هو الوصول إلى استخدام تتحمله البشرة، وليس دفعها إلى التقشر المستمر.

مرر الجدول جانبياً لعرض جميع التفاصيل

متى تظهر النتائج؟

الريتينويدات لا تعطي نتيجة فورية. قد تحتاج التغيرات في الملمس والتصبغ والخطوط الدقيقة إلى عدة أشهر من الاستخدام المنتظم.

أما علاج حب الشباب، فقد تمر البشرة بتغيرات خلال الأسابيع الأولى قبل ظهور التحسن. لذلك لا ينبغي تغيير الخطة أو زيادة الكمية سريعاً لمجرد غياب النتيجة المبكرة.

الاستمرار مهم، لكن الاستمرار على تهيج شديد ليس مطلوباً. يجب تعديل الخطة إذا لم تتحملها البشرة.

من يجب عليه تجنب الريتينويدات أو استشارة الطبيب أولاً؟

• الحامل أو من تخطط للحمل.
• من يعاني من أكزيما نشطة أو التهاب واحمرار شديد في الوجه.
• من لديه وردية أو بشرة شديدة الحساسية.
• من يستخدم أدوية أو علاجات أخرى قد تزيد حساسية الجلد للشمس.
• من لديه حب شباب شديد أو ندبات واضحة.
• من ظهرت لديه حساسية أو حرقان شديد أو تورم بعد الاستخدام.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم استخدام الريتينويدات أثناء الحمل. وفي حالة الرضاعة أو التخطيط للحمل، ينبغي مناقشة أي منتج من هذه العائلة مع الطبيب قبل استخدامه.

أخطاء شائعة

• الاعتقاد أن المنتج الأغلى هو الأقوى أو الأفضل.
• البدء بتركيز مرتفع أو استخدام يومي دون تدرج.
• وضع كمية كبيرة أملاً في الحصول على نتيجة أسرع.
• استخدام المقشرات والأحماض والريتينويد معاً من البداية.
• إهمال الترطيب وواقي الشمس.
• وضع المنتج قريباً من العينين أو زوايا الأنف والفم.
• الاستمرار رغم وجود التهاب أو حرقان شديد.
• استخدام التريتينوين بناء على تجربة شخص آخر دون مراعاة اختلاف البشرة والحالة.